Video Bebidas y alimentos cotidianos que aceleran el desgaste del esmalte dental

Consumir alimentos y bebidas dañinos debilita el esmalte dental, provocando erosión, caries y sensibilidad. Los productos ácidos y azucarados alteran el pH bucal y, con un consumo frecuente, aumentan el riesgo de daño. El esmalte es la capa externa que protege los dientes, pero la exposición constante a ácidos y azúcares, junto con una higiene deficiente, favorece la pérdida de minerales y lo debilita. Los jugos de frutas, especialmente los cítricos y los envasados, son muy ácidos y erosionan el esmalte. Los refrescos, por su bajo pH y ácido fosfórico, extraen calcio de los dientes, y beberlos lentamente agrava el daño. Las bebidas deportivas y energéticas, incluso sin azúcar, son muy ácidas y perjudiciales. El alcohol, como el vino blanco, reduce la saliva y aumenta la erosión. Los alimentos con vinagre, los aperitivos azucarados o con almidón, los caramelos y las frutas deshidratadas también dañan el esmalte por su acidez, azúcar o textura pegajosa. El café y el té ácidos contribuyen a la erosión, especialmente con azúcar. Para proteger la salud bucal, es esencial una higiene rigurosa, reducir el consumo de estos productos y visitar al odontólogo periódicamente.
Fuente de la noticia original y creditos de la foto: https://www.infobae.com/salud/2026/04/09/bebidas-y-alimentos-cotidianos-que-aceleran-el-desgaste-del-esmalte-dental/
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