Remedios caseros para dejar de fumar - Salud dental

El hábito de fumar es una de las adicciones más difíciles de superar, pero con determinación y el apoyo adecuado, es posible dejarlo atrás. Además de las opciones médicas y terapéuticas disponibles, muchos recurren a los remedios caseros como una forma complementaria de combatir el deseo de fumar. Os ofrecemos algunos de remedios caseros más populares que os pueden ayudar a reducir los síntomas de abstinencia y facilitar el proceso de dejar de fumar.

Remedio 1. Primero, hervimos dos cucharadas de avena molida en una taza de agua durante cinco minutos y luego se toma después de las comidas. Este remedio tiene como objetivo desintoxicar el organismo y, al mismo tiempo, reducir el síndrome de abstinencia.

Remedio 2. La hipnosis es otro método natural utilizado para dejar de fumar, y se basa en la visualización, sugestión y relajación.

Remedio 3. Incluir una o dos cucharaditas pequeñas de pimienta de cayena en las comidas, ya que se considera un ingrediente que ayuda a reducir el deseo de fumar.

Remedio 4. Reducir el consumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco.

Remedio 5. Según las abuelas, chupar clavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillos.

Remedio 6. Masticar goma de mascar o chicle puede ser útil, pero es importante asegurarse de que sea sin azúcar para no dañar los dientes.

Remedio 7. Masticar un puñado de frijoles de soya, previamente lavados, cada vez que sientas el deseo de volver a fumar puede ayudar a reducir la ansiedad y el impulso de fumar.

Remedio 8. Beber muchos zumos de frutas (manzanas y uvas) sin endulzar, comer verduras (zanahorias, cebolla, apio, guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes por la noche.

Remedio 9. Tomar una taza de té verde después de la comida en los primeros días que se deja de fumar, con el fin de limpiar el organismo de los agentes tóxicos propios del tabaco..

Remedio 10. Masticar trozos de raíz de regaliz previamente lavados puede ayudar a aliviar la ansiedad por fumar. Sin embargo, se debe evitar este remedio en caso de sufrir de hipertensión para evitar posibles complicaciones.

Remedio 11. Realizar una cura de ajos crudos, que implica consumir 2 ajos crudos en ayunas, 2 más junto a una taza de jugo de limón antes de la comida principal, y 2 antes de la cena. Sin embargo, se debe evitar este remedio en caso de tener presión arterial baja o estar tomando medicamentos anticoagulantes.

Remedio 12. Tomar té de hierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.

Remedio 13. Otro remedio natural consiste en masticar raíz de jengibre (aunque sea un poco amargo es muy efectivo).

Recomendaciones importantes
Si bien los remedios caseros pueden ser útiles para algunas personas que intentan dejar de fumar, es importante utilizarlos con precaución y bajo la supervisión de un profesional. Antes de comenzar cualquier tratamiento, incluso los remedios caseros, es fundamental consultar con un médico para obtener orientación y consejos personalizados.