Doctora Blanca advierte: "El carbón activo daña el esmalte; mi elección diaria es Lacer Oros"

Elegir una pasta de dientes se ha convertido en una tarea abrumadora para la mayoría de las personas. Entras al supermercado, farmacia o tienda online, observas el lineal y te encuentras con decenas de envases de colores brillantes, cada uno con promesas de blanqueamiento instantáneo, protección total o frescor duradero. Ante tanta oferta, lo más habitual es dejarse seducir por el diseño más atractivo, la etiqueta que promete resultados milagrosos o, simplemente, el precio más bajo. Sin embargo, cuidar la salud bucodental va mucho más allá de la apariencia del envase.

La odontóloga Blanca, que ejerce en la Clínica Dental ByB Dental, ha compartido en la red social TikTok (@bybdental) un vídeo en el que analiza algunas de las pastas dentífricas más populares del mercado. Su objetivo es enseñar a los consumidores a seleccionar correctamente un producto que realmente proteja sus dientes, y alertar sobre aquellos que, en lugar de limpiar, pueden causar daños irreversibles.

"Siempre hay que distinguir los componentes de una buena pasta dental y no dejarse llevar por la caja o por promesas de blanqueamiento que dañan el esmalte", afirma la doctora Blanca en su vídeo. "Seguidme para aprender más sobre vuestra salud bucodental".

El gran error: dejarse engañar por el blanqueamiento rápido

Uno de los principales fallos que comete la mayoría de la gente es fiarse de eslóganes llamativos sobre blanqueamiento exprés. La doctora explica que ese tono blanco y reluciente que muestran algunas pastas suele conseguirse a base de desgastar la capa externa del diente, el esmalte. Y lo peor es que una vez que se pierde esa capa protectora, el organismo no la regenera. Por eso, en lugar de fijarse en el diseño o en las promesas de la portada, insiste en que el verdadero secreto está en leer la lista de ingredientes del reverso del tubo. Dedicar apenas diez segundos a comprobar qué contiene la pasta es la única manera de asegurarse de que estás utilizando un producto que realmente cuida tu boca.

Carbón activo y bicarbonato: modas peligrosas

En los últimos años se han puesto de moda ingredientes como el carbón activo y el bicarbonato sódico en la higiene bucal. Aunque muchos los consideran naturales y eficaces, la doctora Blanca advierte que su uso diario puede tener consecuencias nefastas. "El carbón activo crea poros, raya el esmalte y aumenta la sensibilidad dental", señala de forma directa. Algo similar ocurre con las pastas baratas que contienen bicarbonato: "mucha gente las compra, pero no sabe que son altamente abrasivas para el esmalte". Cuando esa capa dura se raya o se llena de microporos invisibles, pierde su brillo natural y cualquier alimento o bebida fría puede provocar un dolor agudo insoportable.

Las pastas recomendadas por la especialista

Para poner orden entre los productos más habituales, la odontóloga ha analizado seis dentífricos conocidos. No significa que sean los únicos válidos, sino que sirven como referencia para entender qué aporta cada uno y cuáles es mejor evitar. Entre ellos, destaca dos como especialmente recomendables:

• Lacer Oros: es su pasta favorita. La doctora la utiliza en su día a día porque combina una buena concentración de flúor con ingredientes suaves que no dañan el esmalte.
• Bexident: la recomienda sobre todo para personas con encías sensibles o que sangran al cepillarse. "Tiene muy buenos componentes y además protege la encía", afirma.

Si deseas probar alguna de estas opciones, puedes encontrar una amplia variedad de pastas dentales blanqueadoras en Amazon, así como cepillos de dientes de cerdas suaves que complementen una limpieza respetuosa con el esmalte.

Claves para acertar con tu pasta de dientes

La doctora Blanca ofrece tres consejos prácticos para no equivocarse al comprar:

• Busca la cantidad de flúor: en la parte trasera del tubo aparece un número seguido de las letras "ppm". Cuanto mayor sea esa cifra, más protección tendrás contra las caries. El rango ideal para adultos suele estar entre 1.000 y 1.500 ppm.
• Prioriza tus necesidades reales: si sufres sangrado o molestias en las encías, elige un dentífrico diseñado específicamente para cuidarlas, en lugar de uno que solo prometa blanquear.
• Evita los abrasivos fuertes: ingredientes como el carbón activo, el bicarbonato en exceso o la sílice muy gruesa pueden desgastar el esmalte a largo plazo. Opta por fórmulas con hidroxiapatita o fluoruro de estaño, que remineralizan y protegen.

Recuerda también que una buena rutina de higiene incluye hilo dental y enjuague bucal sin alcohol para llegar a todas las zonas donde el cepillo no alcanza.